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Tutto sulle diete...esperienze personali e non

Discussione in 'Off-Topic' iniziata da frenky120d, 7 Febbraio 2020.

  1. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

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    28 Gennaio 2015
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    Allora come procede L alimentazione in questi giorni ?? @huskywr240 @Alebmwx3 @MDJ ecc ecc


    Io ho provato i pancake proteici con mirtilli , L impasto si fa semplicemente con farina d avena sciroppo d agave e albume , la marmellata di mirtilli si fa cuocendo semplicemente i mirtilli, senza zuccheri o altro...io che ho provato i pancake veri vi garantisco che la differenza è minima
     
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  2. Alebmwx3

    Alebmwx3

    15.617
    12.006
    10 Ottobre 2015
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    Bmw X 3 f25
    Buoni se mi dai le dosi ci provo. Valori dei macro?
     
  3. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

    5.145
    3.579
    28 Gennaio 2015
    Reputazione:
    213.346.511
    K





    la marmellata di mirtilli o di cosa vuoi la fai semplicemente cuocendo la frutta senza aggiungere zucchero
     
  4. Alebmwx3

    Alebmwx3

    15.617
    12.006
    10 Ottobre 2015
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    Bmw X 3 f25
    Salvata. appena vado a far la spesa (tra 15 giorni) cercherò la farina d’avena.
    grazie
     
  5. huskywr240

    huskywr240 Presidente Onorario BMW

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    8 Marzo 2011
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    MAZDA MX5 NC 2.0L
    I questi giorni che sarebbe un mese ormai dalla chiusura di tutto fancazzismo totale >:>:mrgreen:
    Anzi, si fogna piu' facilmente :lol:, inizialmente avevo fatto scorta di biscottini da te' e waferini piu' o meno ripieni e ricoperti di cioccolato, con pizze pronte (consiglio le roncadin al salamino o con nduja, tra le migliori per quanto possibile tra quelle pronte surgelate).
    Finita la scorta ho evitato, non posso fognare troppo.
    Gli orari di dormiveglia sono sballati, a volte vado a dormire quando dovrei svegliarmi, anche se cerco di mantenere orari regolari, per lo piu' in casa si guarda la tv o si sta al pc, non avendo attrezzi e avendo ancora problemi all'anca non posso usare la bici (nel condominio ci sarebbe un percorso abbastanza lungo volendo tra corselli box e parte esterna). Al massimo quindi flessioni, la palestra mi serviva proprio per recuperare senza dover utilizzare troppo le anche, anche gli squat li facevo liberi (ho pure i menischi massacrati da 10 anni di karate :lol:), l'unica pressa che potevo usare era in un'altra palestra una della technogym che si usa anche per riabilitazione e non sforzava le articolazioni delle ginocchia, arrivava ben oltre 300kg e ci potevo aggiungere sopra dei pesi.
    E' comunque importante evitare fuoripasto e non eccedere, tolto il lassismo iniziale pur senza andare in palestra non ho messo peso, quindi per ora cerco di limitare i danni da fermo forzato.
    Mantengo comunque gli integratori mattutini che prendo al posto della colazione, quindi proteine e glutammina (recupero muscolare e amminoacidi per il cervello dopo il catabolismo notturno), aiuto per le articolazioni (condroitina e glucosamina, cissus quadrangularis, msm), integratori vari come zma, vitamine, termogenico, omega 3, inositolo e colina per il fegato.
     
  6. MDJ

    MDJ

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    10.141
    14 Novembre 2012
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    F20 120d LCI MSport ZF 8m Sport
    Sostanzialmente bene: sabato abbiamo
    preso anche due orate e le abbiamo
    fatte al forno con un ottimo risultato.
    Prosecco DOCG millesimato e via.
    ;)
     
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  7. huskywr240

    huskywr240 Presidente Onorario BMW

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    8 Marzo 2011
    LV-223
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    MAZDA MX5 NC 2.0L
    Puoi ordinare online, consiglio per integratori e cibo similare il sito bulkpowders, ottima qualita' e prezzi ottimi, trovi tutto per integrazione e alimentazione controllata con alimenti similari o identici a quelli di cui parlate.
     
  8. Ale_72

    Ale_72 Presidente Onorario BMW

    33.343
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    27 Marzo 2007
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    Morgan AeroSS + 987 Spyder
    @Alebmwx3 stai continuando con i fixfit? Io -stranamente- non mi sono ancora annoiato.
     
  9. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

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    28 Gennaio 2015
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    ti garantisco il gusto è veramente buono , mi raccomando anche lo sciroppo d agave o anche quello d acero , al Carrefour hanno tutto
     
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  10. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

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    28 Gennaio 2015
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    Tra L altro c’è la foodspring che vende il composto per i pancake proteici ma costa ovviamente un botto meglio farselo da se
     
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  11. huskywr240

    huskywr240 Presidente Onorario BMW

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    MAZDA MX5 NC 2.0L
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  12. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

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    28 Gennaio 2015
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    Si però spende il quadruplo di quello che spenderebbe nel farsela da se con farina d avena e albume, poi sicuramente quei prodotti come anche foodspring hanno inoltre una buona aggiunta di proteine in polvere, il gusto del pancake fatto come nel video è più naturale ed assimilabile al vero pancake...però per chi nn ha voglia di preparare ovviamente sono ottimi
     
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  13. huskywr240

    huskywr240 Presidente Onorario BMW

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    8 Marzo 2011
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    MAZDA MX5 NC 2.0L
    Non so i prezzi, non mi sembrano comunque eccessivi, sono tra i migliori nei prodotti per integrazione e alimentazione sportiva, con ottima qualita'.
    Ovvio che anche la pizza fatta in casa o dal pizzaiolo sia nettamente migliore rispetto alle pronte surgelate, ma appunto non tutti han tempo, abilita' o voglia per far le cose a mano preferendo averle gia' pronte.
     
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  14. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

    5.145
    3.579
    28 Gennaio 2015
    Reputazione:
    213.346.511
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    si i prodotti sono ottimi e sono anche integrati con proteine quindi costano di più per forza di cose
     
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  15. rich20

    rich20 Amministratore Delegato BMW

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    19 Aprile 2008
    Far west bresciano
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    BMW 118d
  16. Pin

    Pin Presidente Onorario BMW

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    5 Febbraio 2010
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    ex R53 ex R56 ex R60 ex F56 ---> F60
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  17. Sgranfius

    Sgranfius

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    20 Dicembre 2006
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    251.745.986
    ***** bum bum
    Non quelli, ma le crocchette per i cani una volta si.
    Avevo una morosa che al suo cane dava qualcosa di rigorosamente ipoallergenico o 'na roba del genere. Le ho chiesto se fosse così sicura che al cane piacesse, così ne ho presa una e lo mangiata. Consistenza del cartone, sapore del cartone. Per me era cartone.

    Ha cambiato crocchette (e anche moroso, dopo un po') ;)
     
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  18. rich20

    rich20 Amministratore Delegato BMW

    2.742
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    19 Aprile 2008
    Far west bresciano
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    21.639.883
    BMW 118d
    Buongiorno a tutti!
    Che pane proteico consigliate?

    Io di solito metto due fette di salame nel pane per aumentarne l'apporto, ma sono un neofita...
     
    Ultima modifica: 8 Aprile 2020
  19. Sgranfius

    Sgranfius

    23.629
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    20 Dicembre 2006
    Reputazione:
    251.745.986
    ***** bum bum
    Prova questo, alcuni (almeno quelli più agili mentalmente) sostengono che se lo provi poi ti piace.

    [​IMG]
     
  20. Alebmwx3

    Alebmwx3

    15.617
    12.006
    10 Ottobre 2015
    Reputazione:
    270.620.758
    Bmw X 3 f25
    il tuo precedente post successivamente da te editato che così riportava:
    Ce ne hai messo, Riccardo (leggi Frenky), a togliermi reputazione!”
    è stato sottoposto all’attenzione della moderazione prima della tua modifica.
    Pertanto, pur essendo stato da te modificato è stata ravvisata una violazione del regolamento che non può essere ignorata essendo stato segnalato prima della tua modifica.

    15. E' altresì vietato lamentarsi pubblicamente per reputazioni negative ricevute e/o richiedere pubblicamente reputazioni agli altri utenti.

    Si procede pertanto con tre punti di sanzione così come previsto.


     
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