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Tutto sulle diete...esperienze personali e non

Discussione in 'Off-Topic' iniziata da frenky120d, 7 Febbraio 2020.

  1. Ale_72

    Ale_72 Presidente Onorario BMW

    32.569
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    27 Marzo 2007
    Reputazione:
    29.648.131
    Morgan AeroSS + 987 Spyder
    Mah, io ho sempre visto in sovrappeso gente o che non fa una cippa o che -se mangia poco- mangia davvero male. E per dirlo io che non sono un cultore del corpo e dell'alimentazione, vuol dire davvero male.
     
  2. LupoTHP

    LupoTHP Amministratore Delegato BMW

    4.194
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    18 Dicembre 2013
    Reputazione:
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    MX5 ND sport
    Auguri aski!

    ma perché mi taggate in sto thread? Io di esperienze personali ne ho avute con una dietista, mai con una dieta! E comunque se @Ale_72 è sovrappeso io sono praticamente pari a un lottatore di sumo!
     
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  3. labrie_it

    labrie_it Presidente Onorario BMW

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    6 Novembre 2007
    Reputazione:
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    Car2Go
    Ale non è sovrappeso, ha la panzetta :D
     
  4. nicor

    nicor Amministratore Delegato BMW

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    4 Febbraio 2017
    Vicenza
    Reputazione:
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    325d Touring Modern f31
    Mancavi tu! E poi manco io so nulla di dieta. Mangio di tutto senza particolari patemi e poi salgo sul tapis roulant per non diventare un barile.

    P.S. Auguri Huscky!!!!
     
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  5. LupoTHP

    LupoTHP Amministratore Delegato BMW

    4.194
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    18 Dicembre 2013
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    MX5 ND sport
    idem senza tapis roulant :D
     
  6. Afterburner

    Afterburner Presidente Onorario BMW

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    29 Aprile 2014
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    530d XD Msport G30
    a me sembrerebbe opportuno taggare il mod panciuto @Alebmwx3 in questo thread.......
     
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  7. Afterburner

    Afterburner Presidente Onorario BMW

    5.624
    8.789
    29 Aprile 2014
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    242.374.765
    530d XD Msport G30
    .....io manco più in macchina corro........zio lupo.........
     
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  8. Alebmwx3

    Alebmwx3

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    10 Ottobre 2015
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    Bmw X 3 f25
    Azz ho letto tutto ( husky l’ho letto a paragrafi alterni ... troppo lungo :mrgreen:)
    Intanto auguri husky.
    Io posso riportare la mia esperienza. tornato dalle ferie ero arrivato a 95 kg complice uno stile di vita assurdo, pigrizia immonda Stress e gola profonda.
    negli ultimi anni niente più sport niente di niente è questo mi ha portato, nel giro di 7 anni a passare da 75 kg a 95.
    Mi son deciso e sono andato da un medico professore con varie specializzazioni tra le quali quella di dietologo. Ci sono andato dopo essermi documentato e aver deciso che una dieta che mi togliesse determinate cose non l’avrei mai seguita con dedizione.
    Quindi alla visita chiesi espressamente una dieta chetogenica, consapevole che se potevo eliminare pasta pane e quant’altro, allo stesso modo non potevo rinunciare a salumi carne e formaggi :mrgreen:
    Risultato: dieta cheto a calorie ridotte Normoproteica
    766 kcal
    Così suddivisi:
    4F14B43E-C4DE-457D-921C-A0368A426B4C.jpeg

    Ho perso 15 chili da settembre ad oggi senza alcuna fatica.
    Il colesterolo è sceso da 256 (con assunzione di statine) a 104 tant’è che mi ha tolto le statine perché troppo basso. Ora senza farmaci è a 136 con HDL alto e LDL ai minimi storici.
    integro con potassio e omega 3, mi abbuffo di carne pesce uova verdura insalata, salumi e formaggi.
    Unica frutta concessa mirtilli e lamponi. niente alcool niente pasta niente cereali tuberi o legumi e ovviamente niente zuccheri.
    oltre al peso ovviamente son diminuito in circonferenza passando dagli iniziali 112 cm di vita agli attuali 93,6 è così via.
    di collo faticavo a chiudere camice taglia 42 ora sto dentro a una 40 comoda.

    D02929BD-0620-4582-BA48-629C7A443167.png FD803381-D1A1-4F98-AC17-9DC94F8E9720.png
     
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  9. labrie_it

    labrie_it Presidente Onorario BMW

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    6 Novembre 2007
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    Non sarebbe sostenibile per me solo per questo.
     
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  10. Alebmwx3

    Alebmwx3

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    10 Ottobre 2015
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    Bmw X 3 f25
    E non sei nemmeno Veneto :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
     
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  11. labrie_it

    labrie_it Presidente Onorario BMW

    33.924
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    6 Novembre 2007
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    Car2Go
    Vivo in Piemonte, l'acqua non esiste :D
     
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  12. Afterburner

    Afterburner Presidente Onorario BMW

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    tutto bellissimo ma non ho capito perché hai allegato i grafici dell’erezione che hanno andamento fortemente negativo :mrgreen:
     
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  13. Alebmwx3

    Alebmwx3

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    Sono i minuti che sta dritto ... in un anno :mrgreen:
     
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  14. Afterburner

    Afterburner Presidente Onorario BMW

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    530d XD Msport G30
    niente male!
    per darti un aiutino tieni conto che a Sanremo stanno facendo cantare (!) Diletta Leotta
     
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  15. frenky120d

    frenky120d Presidente Onorario BMW

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    28 Gennaio 2015
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    Mazda mx-5 30th anniversary


    strepitoso...


    Si rifà a quello che dicevo all inizio del post
     
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  16. Ale_72

    Ale_72 Presidente Onorario BMW

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    Morgan AeroSS + 987 Spyder
    A parte che senza alcool non ce la faccio, ma come cacchio fai ad abbuffarti di salumi e formaggi senza pane? Non ti stufi dopo poco (formaggi superstagionati a parte).

    PS ho preso un paio di settimane fa il reggiano 60 mesi da eataly. Bah. Mica mi ha convinto piu' di tanto.
     
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  17. LupoTHP

    LupoTHP Amministratore Delegato BMW

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    18 Dicembre 2013
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    9.556.972
    MX5 ND sport
    Per me, in termine di latticini, l’ultima scoperta è stata il burro Beppino Occelli preso all’esselunga! Na vera goduria!

    comunque se il problema era lo stress... gli alcolici erano evidentemente da aumentare, non da eliminare! :D
     
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  18. labrie_it

    labrie_it Presidente Onorario BMW

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    6 Novembre 2007
    Reputazione:
    21.469.685
    Car2Go
    Esatto.
    Quando bevo di più mangio di meno :D
     
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  19. Afterburner

    Afterburner Presidente Onorario BMW

    5.624
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    29 Aprile 2014
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    242.374.765
    530d XD Msport G30
    questo è un approccio maturo, ragionato ed autorevole che mi sento di sottoscrivere :mrgreen:
     
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  20. Alebmwx3

    Alebmwx3

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    10 Ottobre 2015
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    161.744.541
    Bmw X 3 f25
    Non sono mai stato un gran estimatore di pane quindi non è stato un grosso problema. Parmigiano si mangia senza, gorgonzola al cucchiaio lo dice la denominazione stessa, mascarpone, formaggi francesi puzzolenti etc. Si riesce tranquillamente. I salumi idem.
    Quello che mi manca è la pasta ma dopo un po’ il fisico si abitua e non ne sento la mancanza.
    Altra cosa. Prima della dieta soffrivo di forti bruciori di stomaco e reflusso notturno. Vivevo praticamente a ranitidina. Una fissa al mattino e altre al bisogno. Beh ... da quando ho cominciato la dieta non so nemmeno cosa sia e dove ho messo le confezioni.

    La mia dieta prevede 17 g di carboidrati (da prendere da frutta verdura e frutta secca) ma lo stato di chetosi si mantiene assumendone fino ad un massimo di 40 g. Quindi c’è un buon margine che consente ogni tanto di farsi il bicchierozzo di sassicaia :mrgreen:
    Per quanto riguarda la fame (io svaligiavo il frigo senza ritegno a qualsiasi ora del giorno è della notte ) anche quella sparita in quanto i corpi che tonici che l’organismo produce per ovviare alla mancanza di carboidrati tolgono il senso di fame.
    Ovviamente sono diete che vanno fatte sotto controllo medico con esami sangue ogni due mesi ed è assolutamente vietato il “fai d a te”.

    Ah mi mancano anche le patatine fritte all’aperitivo :mrgreen:
     
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