Rimettiamoci in forma!

robe da matti

 

Rimettiamoci in forma!

... Che impressione ... Non ho parole

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

Anni fa sta cazzata la fece anche un italiano, e andò anche in televisione a raccontarla anni dopo, ma né ricordo la trasmissione quale fosse né trovo il video su YouTube.

 

.

 

Eccomi.

Io in settimana non sono mai a casa, lavorando sempre fuori. Per terra in camera in hotel non mi ci metto (mi fa troppo schifo, sia sul linoleum degli alberghetti a tre stelle in cui mi capita di stare sia sullagghiacciante moquette del cinque stelle in cui sto adesso. Credo che sia una pippa del viaggiatore, e non riesco a togliermela). il massimo dell'affardellamento che mi posso permettere e' un paio di scarpe da ginnastica, una felpa e un paio di braghette corte.

Correre non lo faccio piu'. Mi aliena completamente. L'ho fatto per circa 6 mesi e poi mi sono chiesto se ero scemo, e ho smesso.

La camminata e' l'unico compromesso che ho trovato. Ma ripeto lo faccio perche' sui trafiletti dei quotidiani dicono che faccia bene, non lo faccio certo per piacere. La strada per andare a piedi in ufficio non conta. Quella serve per far sbollire i fumi delle incacchiature, la sera.

 

Ehehehe /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Ale se ti becco in un raduno ti faccio fare le trazioni con due che ti fumano di fianco /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> "Agghiacciante moquette del 5 stelle"... io mi alleno nei parchi pubblici /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

Che imbarazzo andare in giro ancora con gli abiti invernali per rimandare il momento in cui il sospetto piu' che fondato che quelli estivi tireranno in vita diventera' una triste realta'

 

Grande! :wink: Cosa fai?

/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

San sarto ci pensera' lui

 

Hahahahah grande Ale /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

quoto

ahahahahaha scusate, ma è talmente assurdo che mi ci viene da ridere più che piangere.

 

Dammi qualche dato su /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Almeno sulla corsa ed il nuoto, ma soprattutto sulla corsa Il calcetto serve invece a far del casino con gli amici ed a rimetterci i menischi /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Lascia stare /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

A quanto stai di % di massa grassa? E di ritenzione idrica? Quando eri 67 kg 1.78, presumo longilineo, non penso fosse soprattutto grasso, ma ritenzione idrica. Non bevi molta acqua vero?

Poi per la corsa, devi aumentare, non fare sempre lo stesso, è inutile alla lunga, aumenti la capacità cardiaca e non lavori più all'80/85% e diventano passeggiate, piuttosto alterna scatti importanti, è li che bruci sul serio.

PS:

Bevi molta acqua ed allena i trasversi (che il 99% della gente ignora) e sei apposto per quello che vuoi fare

PPS:

Io faccio corpo libero, il fisico è una conseguenza degli esercizi, non il fine, ma è un discorso molto lungo e non ti voglio annoiare.

 

Rimettiamoci in forma!

Ora perché quanto pesi Luca

Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

 

Rip contano le percentuali, il peso è molto aleatorio, ci sono persone di 1.90 90 kg grasse e persone di 1.90 90 kg magre: conta la percentuale di massa magra, ritenzione idrica, BMI e percentuale di massa muscolare.

Ahahahah /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />