magariii emiliano.... occhio che quelli che ho postato son gli originali bowflex... che son americani e rispetto ai cinesi ( che costano appunto dai 300 ai 500.. ma che hanno problemini di stabilita' dei pesi... "ballano" i Bowflex 1090 costano tra base circa 300 euro e pesi di listino 690... quasi un millino.... da un po li cerco on line.... in america.. costano la stessa cifra ma in dollari... e ovviamente un pacco da 100 chili ha il suo costo...
volendo si puo' eliminare il supporto... anche se appoggiandoli per terra imho se non li sollevi correttamente usando le gambe.. rischi anche di farti male:)
790 il prezzo migliore che ho trovato on line http://www.fitmax.it/schede/bowflex_offerta_selecttech_manubri_bf1090___portamanubri/index.htm Ad ogni modo esiste anche con pesi meno "pesanti" si chiama BF545 mi pare il sistema da 2 a 20 chili... per chi non necessita del peso top :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />
forse è questa versione. Del prezzo sono certo perchè chiesi al "rappresentante" da cui si serve il circolo.
o addirittura se non ricordo male uno 0 15... sta roba costa davvero un botto.. ma quando li ho provati mi e' piaciuta da matti la sensazione di stabilita' :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />
adesso sento da un negoziante che li vende a modena.. cosi' abbiamo un idea di un ipotetico prezzo di listino .)
http://www.dknitalia.it/fitness/pesi-regolabili.htm esistono pure questi... il prezzo nel negozio sotto casa 399 109 il supporto 499 il kit.
500€ è meglio che 1000€ ma resta una bella fucilata. Aspettiamo nuove da Emiliano e poi facciamo le nostre valutazioni /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
la panca ad inversione è un "palliativo"...ossia, scarichi momentaneamente la gravità dalla colonna....poi, visto che viviamo sotto l'influenza della forza di gravità....basta rimettersi in piedi. Da studente di osteopatia, dico che bisogna capire bene perchè la colonna si incricca....:wink: l'ellittica dovrebbe avere il vantaggio di evitare i traumi da contatto con il terreno....
Quotone sull'ellittica, permettimi una battuta del *****: a seguire tutto quel che dici alla lettera il fatto di non assumere integratori sarebbe il meno perchè nessuno si allenerebbe proprio /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
andrasso..... IMHO basta rispettare il proprio corpo...penso che una alimentazione completa, con una attenzione minima agli stravizi, e una attività fisica normale...sia la quadratura del cerchio... è chiaro che quando l'attività sportiva diventa sport con la esse maiuscola, i fabbisogni crescono...ed è lecito assumere integratori. Però, per come la vedo io, l'attività di palestra non è uno sport. ripeto IMHO!!! ora potrei sbagliarmi e non ho link o dati per supportare le mie tesi...però penso che si possa frequentare tranquillamente una palestra e nutrirsi con i cibi "normali" senza per questo andare in situazioni di cali di nutrienti...
Non è uno sport ma miriadi di studi confermano la correlazione inversa tra muscolazione intensa ed osteoporosi in età avanzata /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
diciamo che esiste una osteoporosi fisiologica sulla quale si può agire prevenendo i fattori di rischio e agendo per tempo...ed esiste una osteoporosi patologica sulla quale c'è "poco" da fare...:wink:
ehmm ma se nessuno si allena nessun osteopata lavora :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />) scherzi a parte... ottima l'ellittica.. che oltre che essere atraumatica per le "ginocchia" e' fantastica anche per la colonna vertebrale... evita tutti gli impatti che la corsa normale su tappeto o all'aperto sulla colonna vertebrale
PH by Gabo QUESTO SCONOSCIUTO sto studiando a fondo il problema, e ne sono giunto alla soluzione definitiva... o meglio ho ricavato il colpevole di questa malattia e non solo anche di molte altre!!! Mi sto alimentando da 3 mesi curando questo fattore importante e ho avuto grossi riscontri nella mia forma fisica. Vedo di spiegarlo in modo facile comprensibile da tutti. IL PH CORPOREO in pratica il 90% della popolazione è in stato di acidosi cronica a sua insaputa!!! Ad ogni pasto per mantenere il giusto livello di PH dovremmo ingerire cibi acidi e alcalini contemporaneamente, ad esempio una bistecca di manzo è molto acidificante e per contrastare questo ci andrebbe accompagnata una abbondante insalata o una porzione di spinaci. Altri cibi molto acidi sono i cereali, i derivati del grano, i latticini, le carni, il pesce e altri che vi posterò qua sotto assieme ai cibi alcalini. Esistono poi un terzo tipo di cibi, i così detti basici cioè che una via di mezzo tra acidi e alcalini. Cosa succede quando una persona è in stato di acidità cronica? il corpo per tamponare l'acido preleva minerali dal tessuto osseo e muscolare... calcio-magnesio-potassio-fosforo ecc...ecc... le persone in forte acidosi perdono spessore osseo in pochi anni e anche tessuto muscolare magro, i muscoli!!! Un corpo acido presenta chiari sintomi: stanchezza cronica, pelle secca, perdita di capelli, calo muscolare, rischio di osteoporosi, stomaco gonfio e irritato, e molto altro!!! Per contrastare l'acidosi bisogna consumare molta frutta e verdura (a foglie verdi e fantastica, al primo posto ci sono gli spinaci) poi bere acqua bicarbonato-calcica, con la Sangemi mi sono trovato molto bene, ha una calcio bioattivo e contiene tanto bicarbonato, un potente tampone del PH acido. Ci vogliono diversi mesi per ristabilire il corretto PH ma poi vi sentirete rinati. PER APPROFONDIRE http://www.mednat.org/bioelettr/acidi_basi.htm LISTA CIBI ACIDI - ALCALINI http://nuke.ilsensodellavita.info/Importanti/CIBIeSALUTETabellaCIBIACIDIALCALINI/tabid/136/language/it-IT/Default.aspx
