Quoto Ironman: è esattamente quello che volevo e che mi sono "preso" /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Stasera ci sei, vero? Così parliamo dei weight gainer. Ti assicuro che se te ne ciocchi uno a metà mattina ed uno a metà pomeriggio (e lasci uguale la tua alimentazione) e prima di fare pesi assumi almeno 3 grammi di creatina ti ritrovi ad 80kg in 4 mesi. Scommettiamo? /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Credimi, hai provato male e quasi sicuramente mal seguito. Un mio amico è (era) 1,85 * 65 kg, ottimo tennista. Quando cercava di mettere su qualcosa perdeva tempo. Intanto si ingozzava di qualsiasi cosa. Dopo una sola visita da un medico bravo (che dopo avergli fatto scrivere come mangiava ha strappato il foglio), senza integratori se non un frullato proteico al giorno (non ce la faceva a mangiare un kg di carne/pesce al giorno .... dilettante ), è 185*80 kg, ed ha messo solo 4 kg di grasso. E' diventato meno agile ma devastante nelle progressioni a rete, praticamente è un'altra persona. Ah, il tutto era in parte favorito da un piccolo disturbo alla tiroide di cui nessuno si era accorto.
:wink:Si si stasera ci sono alla cena qua a Ferrara!weight gainer?non conosco infatti!creatina?Non saprei neanche dove procurarmela tutta sta roba!
Dai..non è colpa mia..se vuoi facciamo a metà col metabolismo così siam contenti tutti e due!tra l'altro ho notato che quando sono psicologicamente sotto stress brucio ancora di più...infatti quando faccio pesi finita la sessione si vede che il muscolo ha lavorato...ma il giorno dopo son già come prima!qua ci vuole qualche additivo magico!
C'è un ottimo negozio di integratori di fronte all'acquedotto di Ferrara gestito da un esperto body builder di nome Antonello, troverai tutto quello che cerchi, garantito /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Permettimi di dire che il fatto che tu non conosca gli integratori di cui parlo è una garanzia abbastanza certa che è un pò presto per issare bandiera bianca quanto al "non riuscire a mettere sù dei kg" /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Quotone, sennò tocca passare alla LIDL per un paio di reni nuovi dopo poco ed un fegato nuovo dopo altrettanto poco /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
...e aggiungerei...per preservare il fegato: Cardo Mariano! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Quotone, tra l'altro è naturale e si può usare per un semestre intero senza problemi ma solo benefici
ottima info, è da un'anno che lo assumo ogni giorno, zero effetti collaterali essendo naturale al 100% estratto vegetale segnatevi questo sito è fantastico e offre info VERITIERE NON FAVOLE http://www.anagen.net/ CARDO MARIANO http://www.anagen.net/cardo.htm
REPORTAGE BY GABO SULLA MELATONINA, DA NON CREDERE... Voglio condividere con voi questa mia scoperta. Sto usando da venti giorni ogni sera poco prima di coricarmi la MELATONINA è da diverso tempo che volevo provarla, avevo letto interminabili ore di pubblicazioni scentifiche e studi su campione umano. Io personalmente ho avuto enormi cambiamenti, tanto da esserne stupito pure io che sono per natura DIFFIDENTE SU TUTTO Ho migliorato il mio sonno notturno, ho potenziato le mie prestazioni sportive e mi sento in generale più carico mentalmente e fisicamente... ma non di poco!!! Vi posto qua sotto un link sulla MELATONINA che per gli appassionati di benessere sarà una manna dal cielo ne sono sicuro: http://www.anagen.net/mela.htm Vi riassumo i benefici maggiori della MELATONINA: Protegge e rigenera la ghiandola pineale perciò il corpo invecchia meno in fretta Regolarizza tutti i livelli ormonali Regolarizza il sonno e la sua qualità Aumenta le prestazioni fisiche e abbassa il colesterolo e smorza altre gravi patologie Non ha effetti collaterali e una volta smesso di prenderla il corpo non ne soffre l'assenza e la chiandola pineale riprende a produrla come prima, il vantaggio di assumerla per via orale è evitare di affaticare la pineale per restare giovani e in forma, una specie di scudo protettivo. Ha un potere antiossidante 10 volte pià forte del glutatione!!! http://www.anagen.net/glutat.htm QUALE USARE? Laciate perdere quella del sito è robaccia in confronto a quella che uso io, prendo un tipo di MELATONINA in forma sublinguale, sono lastrine sottili tipo particole che vanno sciolte in pochi istanti sotto la lingua, inutile dirvi che la loro assimilazione sarà quasi 100% contro un 50% della forma classica in pastiglie che si trovano di solito, quindi più efficace e di qualità pura!! LINK DEL PRODOTTO http://www.esitalia.it/esitalia/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=209&category_id=19&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=38 EBAY: http://cgi.ebay.it/Melatonina-pura-FAST-5-mg-24-strips-orosolubili_W0QQitemZ290376765394QQcmdZViewItemQQptZErboristeria?hash=item439bcdcfd2 COME SI USA: una lastrina alla sera prima di dormire, consiglio si assumerla un'attimo prima di spegnere la luce, è documentata una relazione tra buio ed efficacia del prodotto. BUONA VITA A TUTTI
Ragazzi ma quante sostanze prendete??neanche nel Bmw ci metto così tanti additivi!!mmh....sono un po timoroso...tutte ste robe prese così...su consiglio...non lo so...
e quelle che assumi senza saperlo? polveri sottili (nell'aria che respiri) pesticidi (nelle verdure che mangi) ormoni (nei polli arrosto che compri) etc? almeno gli integratori sono volti a migliorare la tua salute e non a distruggerla /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
però talvolta anche negli integratori ritrovi sostanze come eccipienti o conservanti che potrebbero non essere il massimo :wink::wink:
