Rimettiamoci in forma!

a casa il pollo non manca mai..se lo porto pure in ufficio..mio padre mi scassa a non finire :wink:

 

nemmeno ai tavoli di poker

 

...và che non te lo devi portare vivo....

 

ihihih

si vabbè..ma vuole che mi porti cose che non fanno puzza (tipo insalate o minestre)..perchè poi in quella saletta lui fà il pisolino

 

...e perchè il pollo puzza....???...e allora prova col cotechino...

 

ehm..lasciamo perdere (io il pollo..lo brucio )

 

tapis roulant?

7 su un massimo di?
8, come sopra...

un po' pochino, devi prendere proteine per non rischiare di bruciare muscoli anziché grasso.IMHO

 

ah scusa, non avevo letto, già andras ti aveva "bastonato":wink:

 

stasera per cena ho 300gr di salmone alla griglia.........che dite domattina mi sveglierò con le branchie....???

 

.....più ghisa meno pippe.....................

 

proprio te parli..che ozi tutto il giorno

 

un , dieci .

due , nove
tre , otto

......

dieci , 1

 

...tranne che in palestra....

e comunque io NON ozio.....lavoro di concetto.....

 

chiamalo pranzo

 

we..ne ho prese abbastanza di parole oggi..meglio quel pranzo che nulla:wink:

 

a parte che non m'hai risposto sulle domandine tecniche che t'ho fatto...( vedi su!)

ma poi gli addominali sulla torretta????

 

perchè non ti so rispondere..controllerò!!

Addominali in panca piana..alla fine avevo pure le gambe che tremavano!!:wink:

 

io sono appena arrivato e non sò nulla

però chiamarlo pranzo, dai ....

imho con l'attività fisica che hai praticato non và bene