Si, ce ne si accorge: il cuore invece di fare "tum/tum-tum/tum-tum/tum" fa qualcosa del tipo "tum/tum-tum/tum-tum/tum/tum". Poi sono andato a fare una visita cardiologica e lo specialista ha confermato la cosa, come mi ha confermato che con gli elettrodi attaccati nella prova sotto sforzo appena superavo i 100 battiti al minuto l'extrasistole spariva. Dopo 3/4 mesi di "ripulita" da caffeina/theina/ginseng/etc è scomparsa anche a riposo. Occhio però a non farti suggestionare, tieni a mente che se "pensi" di averla probabilmente non ce l'hai, perchè quando ce l'hai la "senti" e basta :wink:
...Masa...qui mi sa che la genetica fa la sua parte..... però guarda il lato positivo....se riesci ad avere pianca e petto "in forma" ed asciutti , potrebbe anche essere merito delle gambe....:wink: I muscoli femorali sono i più grossi del corpo ,di conseguenza hanno bisogno di più calorie per alimentarsi.....ovvero....ti aiutano a dimagrire.... se vuoi asciugarle seguiti una dieta a basso apporto di carboidrati ma tieni conto che al calar delle gambe calerà anche il resto della massa magra....
...non sono ancora in forma, però è vero è merito delle gambe e dei 15/20min di corsa al giorno cabroidrati tendo a mangiarne pochi, piatto di pasta a mezzogiorno e un panino piccolo la sera
aumenta i minuti di corsa e fali in modo leggero....però le gambe grosse sono belle e poi come detto da giobbe aiutano nel dimagrimento,infatti in palestra se vuoi calare la panza non c'è miglior modo di fare le gambe:wink:
io farei da solo all'inizio... il movimento non è semplicissimo... fissa un punto avanti a te in alto e guardalo per tutto il movimento il peso tenuto in mano credo che sbilancerebbe non poco... andrebbe sul trapezio...
sto cercando di individuare un esercizio da fare a casa la mattina e la sera, in un tempo fattibile, per dare una smossa al metabolismo...
