Ripristino quello che ho perso nell'ora e mezza precedente.....e poi il COTECHINO mi sembra la cosa piu' giusta..........
Torno ora dal preparatore:dopo un mese di totale inattivita' pesistica e dove me so magnato er mondoquesti sono i risultati:ho preso 6 kg eda 12% di grasso ora sto al 12.2%.........quasi incredibile....ho la facci apiu' gonfia e l'addome piu' dilatato,e alcuni punti sono aumentati di grasso (ecografia non pliche)pero' calcolando i 6 kg presi........da 112 kg sono passato a 118 kg!!!!!!comunque adesso si ricomincia!!!!
Non ho mai mollato d'allenarmi... Ma ho mangiato una media di un panettone ogni 3/4 giorni...per colazione...poi i mezzi panettoni al giorno per dessert...più un kg di pinza, vin brule, cioccolato, mangiatone... Sono informissima...lo dice anche il punto vita aumentato....ma che bello esser rilassati con il cibo! Devo ancora finire qualche panettone rimasto, un qualche compleanno...e poi forse riprendo a tenermi controllato... Che bello la massa.... 103/104kg al momento con massa grassa al 15% minimo! Stimato da me che mi voglio bene e non voglio aver sensi di colpa...ehehehe Almeno i pesi e volumi sono molto buoni però...
Figo eh magnarte er mondo !!!!Soprattutto alla sera...pero' poi d'estate!!!!Forse quest'anno gareggio....FORSE!!!!!!!
L'importante e' essere enormi Io ultimamente sto facendo anche a corpo libero..e un po' di combattimento /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> giusto a tempo perso! Sent from my iPhone 4s using Tapatalk
L'importante e' essere enormi Oak ti devo far vedere la differenza.... Sent from my iPhone 4s using Tapatalk
quello appeso sei tu ma l'altro???sempre tu??? Differenza da che???da duro a molle...secondo me nel tuo caso e' sempre piccolo uguale
L'importante e' essere enormi L'altro è un mio compagno di squadra che fa anche taek /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> diff da quando mi hai visto a ora Sent from my iPhone 4s using Tapatalk
E allora foto!!!!!Tanto io te lo dico subito....non e' che sto li a farti i complimenti se non te li meriti [MENTION=1930]Gabo[/MENTION] si e' impadronito di me
Mi dispiace ammetterlo ma sei molto piu' magro.....oltre al fatto che sembri meno bambinello!!! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />ho appena fatto una visita.......MINKIA che gnocca!!!!!!!!
L'importante e' essere enormi Perché ti dispiace ammetterlo? Vuol dire che lavoro bene! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Sent from my iPhone 4s using Tapatalk
L'importante e' essere enormi La prima foto è prima di Monza sisi Sent from my iPhone 4s using Tapatalk
Era un frase di Rambo ....era alle fine e diceva mi dispiace ammetterlo ma stiamo invecchiando!!!!!!!E allora se era prima di Monza sei ancora ingrassato da li.......hai lavorato molto bene!!!BRAVO!!!ABBATTIAMOCI LE MANI!!!
