E il preparatore di una squadra di pattinaggio ti fa una dieta personalizzata con la plicometria??????MMMMMM non credo!!!! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />secondo me si deve arrangiare per conto suo...........e poi sta a spende un sacco per la macchina,un preparatore non costa una fucilata!!!
Bhè non penso la consultazione di un preparatore esterno costi alla società chissà cosa visto che lo farebbe anche per loro oltre che per se stesso o sbaglio?
Certo che non costerebbe molto....ma bisogna vedere a loro quanto frega e il giro di soldi che c'e' dietro......
Grosso no.. ma prestante si... 70kg al 20% non van bene neppure per le seghe... Non so quanto sia alto ma un bel 73/80 kg al 7% e si può cominciare a ragionare... La stessa cosa me la dicevano pure a me...grosso con il THAY? Pazzo...però quando a parità di pero vincevo solo per KO si ricredevano...grosso non vuol dire lento e bloccato... Potrebbe lavorare solo in anaerobico alattacido e poi trasformare la forza... Un pelo di ipertrofia estetica dove serve e via... La resistenza gli serve fin là... Ma con sistemi a caso, come dice Oak non va da nessuna parte....
eh ma la società giustamente ha un solo preparatore che deve seguire tutti....e il nostro commissario tecnico anche..
Studia personalmente le cose! Fatti un corso di istruttore palestra, personal trainer, preparatore atletico..spendi un pochino ma dopo se ti va ci lavori con lo sport o quanto meno sai come prepararti... In un paio d'anni diventi professionista di te stesso...poi...per il mondo dello sport...è un po povero...
Bravo! Continua, se trovi qualcuno che non crede in te, che non è abbastanza preparato, che è limitato...la tua formazione è impagabile...altrimenti sei limitato alle "sole" conoscenze che hai per sentito dire... Trova un corso serio..perché ultimamente sembra esser solo business e wellness anche quello... Chi ti segue dev'esser "arrivato" altrimenti non ti porterà mai dove lui stesso non sa come arrivare...lo stesso vale per il business...il mentore dev' esser grande...
Quindi mi ricordavo giusto!!!! Grande Tizy!!!!!L'unico problema,per rispondere a Fast,e' che studiare per diventare un buon preparatore e' un po' difficile se lavori,fai sport ad alti livelli,hai l'hobby della macchina.....e' un po' faticoso in termini di tempo...perche' gia' lavoro e sport e' complicato....comunque sarebbe la miglior cosa.....anche se,un occhio esterno e' sempre il top....diciamo che la tua preparazione ti puo' aiutare anche nella scelta del tuo preparatore(scusate il gioco di parole) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
devi valutare...secondo me tra un mese puoi smettere...anche perche'e' facile che perdi grasso ma diventi piu' ''molle''............magari la puoi tenere nelle feste per evitare di mangiarti anche il tavolo
divento molle anche a fare esercizio?? strano! no dai nelle feste adesso qualcosa mangerò..ma mi tengo
Dipendi com'eri prima.........se eri molle e facevi poco esrcizio con i pesi,ora facendone di piu' il muscolo potrebbe migliorare un po'....ma se ti allenavi alla stessa maniera potresti diventare un po' piu' molle.........
Aggiornamento 80,5 Kg 16% circa o poco meno con plicometria ... ovviamente tutto il 16 is PANZA AHAHAHAHAHAHAH Perdita muscolare 0 anzi qualcosa in qualche punto ho guadagnato... pensavo peggio, senza personal che mi bastonano o preparatori o chef che mi fanno intrugli /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Il 17 sessione di massimali e vediamo se c'è pure incremento di forza
Fast concordo con qualcuno come detto in passato 7% di grasso vuol dire gara ... la normalità anche di uno asciutto sta tra il 10% e 12% arrivare al 7% con 80kg come me vuol dire fare gare di BB Medico sportivo
