..eh già..mi è spuntata una ''pallina'' x ora d piccole dimensioni all'interno dell'ombelico...da una piccola ricerca su internet sembra sia questo... e temo che la causa potrebbe essere il sollevamento di pesi visto ke faccio palestra... qlkuno di voi ha avuto mai a che fare cn qlkosa d simile?? la grana è spuntata proprio ieri..e domani ho un esame importantissimo...ke tempismo!!! cmq presto farò un colpo d telefono al medico..
l'aveva il bimbo (adottato dalla russia - orfanotrofio, lì è pieno) dei miei vicini di casa,appena "portato a casa", avrà avuto 2 anni
al 90% sara' un ernia, ce l ha un mio cliente e da piccola e' diventata come una palla da baseball, si opera i primi di gennaio. e' probabile che sia causa ta da qualche sforzo da sollevamento ma cmq non e' nulla di grave, la mia titolare pure ce l ha avuta e se l' e' operata dopo anni
la cinturaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! Ma la volete usare sta benedetta cintura in palestra non lo smetto mai di ripetere,è fondamentale,e anche le esecuzioni,mai caricare sulla schiena e stare sempre attenti al prorpio corpo,sicuramente causato da esercizi tipo squat o pressa...basta guardare nello sforzo se si gonfia troppo la pancia meglio far altro.
Eh, purtroppo la cintura nn l'abbiamo mai usata e ultimamente stavamo caricando x bene... Mannaggia....
mai usata la cintura in effetti... xò devo dire ke dal punto d vista degli esercizi sono stato sempre molto attento all'esecuzione... squat quest'anno l'ho fatto pokissime volte..forse è dovuto al rematore... boh..cmq giovedì vado dal medico..sentiamo ke dice
...e me tempo fa x i pesi in palestra era uscita inguinale...xo mi pare strano che ti viene sull'ombelico...in genere il peso lo scarichi sull'addome..
sono stato dal medico... ha confermato ke quella piccola pallina spuntata dall'ombelico è un ernia...x ora solo lievissima... mi ha detto ke posso anche continuare a fare attività fisica, nn ha escluso anke la palestra...anke se con moderazione...inoltre ha aggiunto ke solo in caso di un ingrossamento della pallina è necessario un intervento. ora, quali accorgimenti posso adottare x continuare a fare pesi senza aggravare il problema??elimino esercizi che creano una forte pressione nella zona addominale tipo squat e rematore?? oppure ho anke pensato di lasciare stare i pesi e di darmi al nuoto... ke ne dite?
il discorso è che spesso, per compensare in esercizi con carichi elevati, la parete addominale è comunque sottoposta a sforzi. Secondo me, da fisioterapista, io mi informerei se un potenziamento cauto e magari isometrico degli addominali possa essere utile.
mio consiglio lascia stare...conosco gente ch ha continuato e dopo si é ritrovata a dover mettere la rete addominale. Oppure come dice il Renzo addominali e lombari..giusto per rfforzare sia la paret addominale che la zona lombare che vanno sempre accoppiate.
sto prendendo sempre + in considerazione l'idea del nuoto...uno sport ke coinvolge tutti i muscoli del corpo, e sicuramente nn fa che bene... inoltre credo sia la cosa + indicata x mantenere una buona forma fisica...
Twin, non partire in tromba. Senti uno bravo, e ascolta i suoi consigli. Con degli accorgimenti negli allenamenti, e probabilmente dei "MINITAGLI" nell'allenamento, non dovrebbero esserci problemi. Sicuro che la cintutra, e forse qualcosaltro, la devi usar, ma questo a prescindere da ernie o altro. Come penso tu già sappia, non conta quanto alzi, ma come lo alzi. Prima la postura e il movimento. Tra l'altro, se effettuati correttamente, gli esercizi danno + del doppi, come risultato. :wink:
tutto giustissimo quello ke dici...xò non sò se vale la pena continuare cn la palestra, considerando anke ke x me è semplicemente uno svago e non un mestiere o cmq qualcosa di più serio... x questo avevo pensato al nuoto, ke sicuramente, tra tutti gli sport, è quello ke porta i maggiori benefici, anche da un punto di vista aerobico...giocando a calcetto cn gli amici dopo 2 anni e mezzo di pesi mi sono reso conto di essere diventato un tronco...nonostante il mio fisico longilineo(1.88x78kg)..
allora, nonostante io detesti il nuoto...è lo sport per eccellenza.. 1 - si pratica in assenza di gravità, quindi la schiena è fuori carico e, salvo l'attività agonistica, ciò è un bene 2 - è simmetrico. se spingi più con un braccio rispetto all'altro, vai storto... 3 - è economico...un costume, cuffia, ciabatte accappatoio e shampoo 4 -si pratica tutto l'anno 5 - fa lavorare tutto il corpo...
non posso che quotarti...aggiungo solo una cosa..qualsiasi sport praticato a livello agonistico fa male..anche il bridge olimpionico:wink:
concordo con il nuoto... non lo pratico per mancanza di tempo, ma mi ha sempre attirato assieme al ciclismo...
HTML: Vieni che ti opero... L'ernietta scherzi a parte la dovrai operare. Tanto piu' se hai intenzione di continuare comunque a fare sport. Non solo. Proprio se farai ancora sport dopo l'intervento si dovra' mettere per forza una protesi sottofasciale. Intervento relativamente semplice. Ma pur sempre chirurgia.:wink: Fanno 150 euro per la consulenza
il mio medico mi ha detto ke per ora posso continuare a fare sport...diminuirò cn la palestra e da gennaio comincio cn il nuoto... poi se si ingrandirà ci sarà da intervenire chirurgicamente... nn posso immaginare di smettere definitivamente cn lo sport visto ke ho 22 anni e considerando ke sn sempre stato un tipo sportivo... ps: ma tu 6 un medico??se si grazie della consulenza
