Molto bene, sei ben predisposto allora, hai il cuore "elastico". Tu pensa che dopo anni di allenamenti aerobici (poche volte facevo ripetute) il mio cuore non arrivava piu' a 170 bpm e lavoravo in bici sui 130 in pianura e max 150 in salite al 10% in corsa sui 140 max 155 ma ero anche bradicardico. La mia frequanza a riposo quando ero molto allenato era intorno ai 35 bpm
tutte le sere? diventa un litro a settimana...mi sembra un pò tantino.... magari fai un giorno si e uno no.....oppure beviti una birretta che, avendo meno alcoool, dovrebbe essere meno dannosa....poi contiene acido folico..che fa bene...
prova a farli essiccare!!!!!!!!! poi intingili nel liquido con cui si accende la brace... VEDRAI CHE FUMATA!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ne avevo sentito parlare tempo fa.....ma come tutte le cose "brucia-i-tuoi-chili-in-2-minuti" sono molto dubbioso. Se funzionasse veramente (come le pedane vibranti, le pasticche, le pomate...) ci sarebbero centinaia di persone a fare sprint sui campi di tartan... Inoltre, secondo me, una persona che riesce a fare una tabella così il primo giorno...minimo è un atleta professionista che si allena tutti i giorno per almeno un paio d'ore....e non credo abbia bisogno di bruciare grassi.... inoltre, lo stesso autore dell'articolo aggiunge che
Diffidate dalla frase "dimagrirete in pochi giorni, 5 kg, senza fare fatica" questo è importantissimo, non è possibile, chirurgia a parte! Il calcolo delle calorie da ingerire al giorno non è uguale per tutti, ci sono decine di variabili da considerare, ed una dieta che va bene per una persona non è detto che vada bene per tutti occhio!!!
e nemmeno..la chirurgia rimuove del grasso ma non ti fa venire l'addome scolpito http://www.laclinique.it/addominoplastica_foto.htm
Per buttare giu la pancetta ci sono 3 cose da fare: 1) fare molta attività aerobica, in particolare la corsa 2) regolarsi nel mangiare 3) evitare dolci e alcol
L'unica pecca è EVITARE..... Non ha detto, almeno penso, che vuole definirsi o fare ipertrofia, ma solo buttare giù un po' di pancetta, perciò nessuna rinuncia, ma solo della moderazione, comunque i primi due punti sono sacrosanti!
io quando sono stato in ospedale per un'infezione alla gamba dovuta alla puntura di un insetto....ho perso 5 kg in 5gg...
