Come bloccare invio notifiche via email?

ho provato a smanettare con le impostazioni del profilo, a cercare in giro per il forum, ma non trovo risposte in merito o posti specifici dove postare questa richiesta...ho la notifica di ogni risposta che viene aggiunta nel forum sull'indirizzo di email ed e' un macello, mi ritrovo la casella di posta intasata, quindi vorrei disabilitare questa notifica, ma non capisco come fare...vorrei tenere la ricezione di messaggi dal sito, ma non la notifica di ogni singolo messaggio degli utenti sul forum...grazie...(ritrovarsi in casella email 200 messaggi da cancellare ogni giorno e' un incubo)

 

grazie...ho cancellato la lista di sottoscrizioni presenti, spero non se ne aggiungano altre ogni volta che scrivo

 

mi han dato un'altra dritta in un altro topic...dovrebbe essere a posto ora