BMW Serie 3 F30/F31/F34 Ammortizzatori da sostituire?

Buongiorno a tutti.
Ho una F30 318d sport con 165k km e ultimamente sto notando che ogni qualvolta prendo una sconnessione sull'asfalto, si sente una botta secca come se fossi andato con le ruote su un cratere! non vi dico poi se effettivamente prendo una buca un po' più profonda del normale. In città ormai mi trovo a guidare a zig-zag per cercare il percorso più liscio.
Da profano, mi viene da pensare che gli ammortizzatori siano ormai scarichi e la ripercussione vada a gravare sulla molla.
Dal punto di vista della tenuta e della frenata non noto problemi, mentre nelle curve a velocità sostenuta - sebbene la traiettoria sia sempre corretta, ho l'impressione che tenda a perdere rigidità.
Purtroppo, girando in auto tutti i giorni, è difficile percepire il progressivo deterioramento ma i segnali a me sembrano piuttosto chiari.
Cosa ne pensate?

 

Grazie. Appena possibile faccio verificare