BMW X5 F15 Ammortizzatori anteriori

Buongiorno a tutti;-)
X5 3.0 xdrive 2014 140.000 km. Premetto che a 100.000 Km ho dovuto sostituire gli ammo posteriori per un problema ai soffietti degli stessi.
Da un paio di mesi sento che i silent block sono consumati. Parallelamente, anche gli ammortizzatori anteriori "filtrano" pochissimo anche le buche non eccessivamente insidiose.
Preventivo BMW di oltre 3000 euro. Onestamente, non mi va di subire questo salasso. Avete dei consigli in merito? Marche e modelli, non tralasciando l'affidabilità e le prestazioni.
Grazieeeee