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caly come ? pesi 54 kg ?!

 

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Beh dopo le feste probabilmente ho raggiunto i 55 :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />

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wow per quanto di altezza ? io normalmente 170-64, dopo le feste 68kg, ora gia 66kg in deciso e convinto calo specie quando salgo in bici e vado in lessinia

 

168 :wink: ho le ossa piccole!

Anch'io vado in bici, ma sono una pippa

 

con il tuo peso messo all'inizio dello stelvio dovresti arrivar su prima dell'uomo ragno /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

se non vai forte in bici, delle due l'una, o vai via in bici a natale e pasqua o fumi 1 pacchetto al giorno /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

La cosa grave è che non fumo neppure son proprio scarso, ho ripreso ad allenarmi un pò da un anno a questa parte, ma non ho fatto neppure 2000 km.

I progressi sono davvero irrisori, un paio di settimane fa mi ha passato e lasciato lì pure una tipa in mtb volevo fermarmi al primo bidone e buttarmi dentro!

 

io ci ho messo un paio di anni per iniziare ad andare un po' discretamente, le cosce non ti crescono in un paio di mesi

conta che il salto vero e proprio l'ho fatto andando da un biomeccanico, avevo la bici troppo grande per me, mi ha preso le misure, cambiata ed ho iniziato ad andare

son scarso eh, ma fumo, oggi 40 km, domattina altrettanti, poi 1-2 giorni di pausa, di solito faccio una 50ina di km con salitine in due orette, feci 108km in 3 ore e mezza ma tutte in piano, 2 giorni fa in piano ho provato ad affondare ed ho visto sul garmin i 49,2km/h contando è gps son abbastanza reali e arrivato a 184 di fc , dopo 1km per riprendermi

ho visto un collega di lavoro iniziare ad andare come un treno dopo che ha fatto test di soglia e si è fatto fare qualche scheda con ripetute cosa che vorrei fare anche io, tanto per farti capire, i 49km/h mai li avrei visti l'anno scorso, mi son fatto alla buona un bel po' di volte in una salita e con 50-11 con cadenza 40 pedalate al minuto per 2 minuti e 5 minuti di recupero, il tutto ripetuto 5 volte, mi è aumentata incredibilmente la forza nella gambe e quindi tiro rapporti che prima mi sognavo

un altro collega che come amatore ha fatto la milano sanremo, 260 e rotti km, lui con la mtb ti "rovina", tiene per un paio di km senza problemi i 40km/h e i 35km/h li tiene finchè non consuma le gomme, cavalcavia compresi, è un problema tenergli la scia, quindi tranquillo, che se becchi quello giusto buonanotte che lo passi....

 

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:sly::sly::sly::sly:

Ora capisco perchè sei comprensivo con Pedrosa. /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

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Bisogna sostenerci a vicenda noi piccoletti

 

Quoto!

 

Ma te le fai 40-45 ripetizioni di squat con 150kg? /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

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....

 

Che ne pensate??

http://www.corrieredellosport.it/moto/motomondiale/motogp/2014/01/16-347314/MotoGp,+dalla+Spagna%3A+«Lorenzo+in+Ducati+nel+2015»

 

Boh.....la vedo alquanto dura, anche se la prossima stagione di Ducati servirà a capire se è cambiato qualcosa.

Io lo vedo meglio in Hrc dato che Pedrosa temo non ci resterà a lungo se non vince il mondiale o ci va decisamente vicino.

 

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Io sono 122kg per 186 di altezza.. Praticamente ti sotterro cali..

 

Ed io ti dò assolutamente ragione a prescindere hehehe

 

Io sono tuo amico e'.. /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

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