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Infatti...mi sembra di aver fatto intendere la stessa cosa!
Si, sono quelle ma, il serving è indicativo, bisogna vedere com' è composta la tua dieta...potrebbero servirti 30/35gr così come 20gr.
Parlar edi 40min di cardio è un' altra cosa...il cardio a fine allenamento va inteso come defaticante e ti assicuro che, serve per bruciare l'...
Ne sei proprio sicuro? Sai qual' è il migliore momento per bruciare acido lattico? Per cardio non si intende ore di corsa o roba simile...li si...
Credo, anzi, spero intendesse di non andare oltre i 200gr di proteine al giorno che sono bel altra cosa da 200gr ci carne...[-X](*,)
L'importante e' essere enormi Grazie, faccio del mio meglio! Inviato da iPhone 4S con Tapatalk
L'importante e' essere enormi Se vuoi di meglio...ISO Sensation 93...io le prendo gusto neutro perche' sono un fissato! Niente antischiumogeni,...
L'importante e' essere enormi Per la forza, oltre ad essere portati...io prediligo comunque la qualita'. Volete paragonare un fisico impressivo...
L'importante e' essere enormi Yes...la misura del bicipite ora che sono piu' pulito e con poca ritenzione, sto sui 43/44... Vediamo come cresco...
L'importante e' essere enormi Ho 24 anni! Per quanto riguarda il petto concordo con te ma, tieni presente che le foto soni tutte in fase di...
L'importante e' essere enormi No, la chest press e' quella da seduto, marca Nautilus ed il massimo del peso e' 120kg. Oltre al fatto che, ogni...
L'importante e' essere enormi Ora sono sui 92kg e stiamo cercando di mantenere piu' qualita' possibile...evitando di perdere molta massa in fase...
Si, dalla prima all' ultima foto ho perso circa 8kg.
Certo, la genetica è fondamentale! Ho anche 10 anni di combattimenti alle spalle...kick-boxing, thay boxe, free fighting che, come conformazione...
La massa sta già dando ottimi risultati...!!! Tenete presente che nelle foto di Agosto ero a 2000Kcal nei giorni di allenamento...e sono alto...
Di seguito i miglioramenti ottenuti da quando mi segue un ragazzo presente anche qui sul forum, molto competente e preparato. Condizione Marzo...
L'importante e' essere enormi Che faccio, mostro qualche foto dei progressi...???!!! Inviato da iPhone 4S con Tapatalk
importare contatti fra iphone 4s (non JB) e android Con la procedura che ho consigliato, basta aprire l' app, cliccare sul pulsante...invia mail...
importare contatti fra iphone 4s (non JB) e android Scarica OneTap Backup su iPhone...e' semplicissimo, esegui il backup ed invii la mail che poi...
