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mangi poco e male. Butta giu una dieta e ti daremo indicazioni su dove e come modificarla :wink:
da buttar via questa dieta!! Facciamo una bella cosa, butta giu tu una dieta con i 3 macronutrienti principali ad ogni pasto con 5 - 6 pasti al dì
torace 46 ????? :eek: non è possibile.... :-k e poi se avessi 46 di torace e 98 di vita saresti proprio messo male.. :mrgreen:
mi dici tua età, peso, altezza e se puoi qualche misura quali torace, vita, polso, attività fisica sopratutto i tuoi obiettivi. N.B.: se sei...
esatto, e marchigiano ha sottolineato la giusta suddivisione tra grassi buoni e cattivi. I 3 macronutrienti principali sono le proteine, i carbo...
come preferisci, certo però che fidarsi di una sensazione è peggio che fidarsi della chimica.... Per la brioche: era avariata..... :mrgreen:...
Partiamo dall'a b c.... Quanti tipi di grassi esistono?
se ti dicessi che i grassi ti aiutano a dimagrire mi dai del matto vero?
:confused: .. mi spiace e... ahimè, ti capisco.... :sad:
troppo forte!! :mrgreen:
quoto :wink:
se sei dimagrito o ingrossato potresti aver avuto un illusione ottica ovvero, ti vedi più corto ma di fatto non lo sei. Perdere cm non è cosa...
#-o :mrgreen: un paio di cm????? Ma sai quanti sono un paio di cm???? Hai fatto la '15 - '18 per caso??? :mrgreen:
non ho parlato di sfinimento, l'allenamento a sfinimento ha i suoi obiettivi ma qui si parlava di allenamenti anabolici in generale; io ho...
l'importante è il confronto :wink:
io non darei retta a sta storia dei 45 minuti.... Il problema dei 45 minuti si dice sia dovuto al catabolismo che avanza dopo i 45 minuti appunto....
al Deca trovi un catalogo che ti aiuta nella scelta a econda dell'attività che dovrai con la scarpa :wink:
Mi spiace tanto.
Stamani a pranzo malloreddus alla campidanese, maialetto arrosto e cannonau..... #-o :mrgreen:
non vorrei dire una castroneria ma euro 4 non equivale a fap? Effettivamente anche io ho sempre saputo che il terminale verso il basso è...
