Donne ed uomini sempre in guerra con le maniglie dell'amore ed i posteriori simil panettone.... e nn è ancora Natale A noi che vogliamo un lato B....degno del Lato A... A noi che al mattino , dopo aver fatto la pipi' saliamo sulla bilancia, sperando di vederci quei due etti in meno rispetto al giorno prima... Per noi che ci misuriamo vita - fianchi- cosce.....spalmiamo quintali di crema rassodante-tonificante- idratante-anticellulite ed antitarme La nostra battaglia quotidiana inizia al mattino con il calcolo delle kcal....e cosi sino a sera... facciamo sport, magari nn ci piace...ma lo viviamo come uno stile di vita, un obbligo come andare al lavoro oppure a a scuola.... Vorrei in questo spazio, condividere menu' quotidiani e peso settimanale...monitorando progressi e consigliandoci su diete efficaci oppure no...inizio io, tanto per rompere il ghiaccio....
Domenica 23/10/2011 peso 42.7 altezza 1.53 circ vita 61 fianchi 82 circ coscia R 47 CIRC Coscia M 46,5 PLICA Bicip 9 plica tricip 17 plica S.S 19 PLICA s.i 11 plica Anteriore coscia 19,5 plica posteriore coscia 22 Addome 13 Colazione 1 tazza latte scremato 6 galletti 1 spremuta d'arancia 1 zucchero light Pranzo broccoli al vapore 40 gr prsosciutto cotto al forno 1 caffè Merenda 1 yogurt Greco Cena biete-broccoli al vapore fagiolini bolliti-carciofi alla romana formaggio magro
dimenticavo...60 min di Step....bruciate 302 kcal.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
...per gli uomini ci si puo "limitare" all'altezza x il peso? Credo sia un po difficile imho che uno prende il cm da sarta e si misura......
te lo regala la Parmalat...volendo... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Comunque Alfix è uno spazio ove potersi rendere conto se e quando sgarriamo... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Benissimo peso ed altezza...idem se si fa dello sport e si hanno esperienze dirette cn diete ed eventuali risultati .... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Non ci penso nemmeno... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Non ho proprio la testa e lo sai.
Tu hai senza dubbio mangiato pesante oggi.... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Mara, io credo che la bellezza vissuta come obbligo abbia una valenza più negativa che positiva sul benessere psico fisico generale, che imho ha da essere l'obiettivo finale della guerra . E se l'obiettivo è un giusto equilibrio tra corpo e mente, le battaglie non possono essere distruttive contro noi stessi al punto di rattristarci la vita . Personalmente non calcolo e non misuro nulla, da anni, nè di me stessa, nè del cibo che mangio, però mantengo inalterata una scelta salutare di cibi senza alcuna eccezionee, moltissima attività fisica, creme e cremine cosmeceutiche al più alti livelli di ricerca scientifica... a proposito ti linko un posto dove vendono il TNS a prezzo quasi umano perchè il dollaro è basso /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />, e faccio uso di ottimi integratotri di vitamine, minerali ed aminoacidi...anche questi acquistati in giro per il mondo. Non credo però che gli uomini del sito siano molto ricettivi a imporsi sacrifici per motivi estetici
... a dispetto dell'apparenza non era una considerazione "triste" /emoticons/happy@2x.png 2x" width="20" height="20" /> ... perlomeno nella mia personale visione della faccenda
Peso: 77,8 Altezza: 1,86 Sport: palestra solitamente due volte la settimana, Tennis almeno tre volte al mese. Colazione: caffe' e solitamente 5/6 biscotti alla mela o abbracci Mulino Bianco alternando una settimana con i Kellogg's ai cereali e latte parzialmente scremato. Pranzo: dipende Cena:idem /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Elena , per stare bene con gli altri devo stare bene cn me stessa.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Il mio bene equivale ad un peso perfetto in rapporto alla statura ... Conosco donne inacidite perché nn si piacciono ... /emoticons/sad@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Questo spazio dovrebbe servire per nn mollare ....il mondo combatte l'obesità ... Ritengo che scrivere una sorta di diario alimentare serva a farci rendere conto di eventuali eccessi oppure errori ... Non vivo per mangiare....ma mangio per vivere... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Tu linka che io acquisto.... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
